Enfermedades cardiovasculares en mujeres. Síntomas que no debemos ignorar

La enfermedad cardiovascular es un término amplio que se refiere a problemas al corazón y los vasos sanguíneos. Cuando afecta los vasos sanguíneos puede comprometer órganos como el cerebro (enfermedad cerebrovascular), los miembros inferiores, los riñones y el corazón. Dentro de las enfermedades cardiovasculares las de mayor ocurrencia son la enfermedad coronaria y la enfermedad cerebrovascular.

¿Cómo afecta en el corazón de las mujeres ?

Si bien las mujeres tienen una barrera defensiva cardiovascular, con la llegada de la Menopausia, esta protección se debilita y las hace más vulnerables a padecer una enfermedad de corazón. Según estudios, a partir de los 50 años la mujer comienza a aumentar los riesgos y a partir de los 60 a 65 años, este incremento es mucho mayor que en el hombre.

¿Cuáles son los factores de riesgo?

-Sedentarismo
-Alto consumo de alcohol
-Mala alimentación
-Tabaquismo
-Obesidad
-Historial familiar
-Hipertensión
-Diabetes
-Problemas emocionales, tensiones y ansiedad.

Síntomas de Alerta

Se experimenta una sensación de quemazón, una presión fuerte localizada más en el cuello, mandíbula, garganta, abdomen e incluso la espalda.

Síntomas de ataque cardiaco

Por lo general el síntoma más habitual es el dolor en el pecho.

¿Qué hacer para reducir el riesgo de enfermedad cardiaca ?

-Controle su presión arterial
-Mantenga sus niveles de colesterol y triglicéridos bajo control
-Mantenga un peso saludable
-Cambie los hábitos alimenticios
-Realice ejercicios regularmente
-Limita el consumo de alcohol
-Evita fumar
-Controle el estrés
-Asegúrese de dormir lo suficiente